御止め流　合気術　　
一箇条、二箇条、三箇条、裏、四箇条、五箇条、女子武術、他​

「御止め流」は対立の武術ではなく『争い(戈ほこ)を止める』という意味を持ちます。
お互いに技を掛けあい（寸止め＝相手にあてることはしません）互いの身体を整えます。

導　引　　
基本（朝）の導引、就寝前の導引、季節の導引他、個別に必要な導引

心と身体は一体であり、身体の違和だけでなく、心の平穏を大切にします。

身心養生法　健康の維持には身心ともに養生が必要です。座学を行います。
一手千回　一つの合気術技を繰り返し行い、身につける稽古です。
導引見直し　基本行や体調・季節に合わせた導引を行います。
合気術（実戦）中伝以上の経験者が行う稽古です。